co na 3 raz

k***a ojcu powiedziałem żeby kupił pierś bo promocja jest, to pewnie kupi 600g tka jak normalnie, bo on woli kupować co 3 dni za 16zł niż raz za 11zł na 2msc... nie ogarniam co mu to robi za różnice oprócz tego, że może biadolić jak to drogo mu miska wychodzi

[...] aż zawalczy z Cainem czy JDSem".. Werdum walczył z JDSem - został znokautowany i też z Cainem nie walczył, Bigfoot z JDSem nie walczył a Cain go 2x zniszczył i Cormier raz ośmieszył, Overeem nie walczył też z żadnym z nich, Mira JDS zniszczył, z Cainem nie walczył a DC go zdominował, Barnett nie walczył z JDSem i Cainem a go Cormier [...]

Ziom na rynku jest tyle firm przewozowych ze ciężko się wbić na coś konkretnego (mówię o przejazdach międzynarodowych) sąsiad co tu mieszka jezdził kiedyś na wekendy z ludzmi, to nie raz było tak ze zwiózł do PL kilka osób a wracał pusty, ze jeszcze dokładać musiał. Tez kiedyś myślałem o tym by kupiż z 2-3 busy i smigać

ja uwazam, ze wydac stowke na raz i przekonac sie czy to dziala czy nie to nie jest jakis niesamowity wydatek. no bo przeciez jesli komus sie nie spodoba, to nie podpisuje umowy jak z operatorem sieci komorkowej i nie musi bulic co miesiac przez dwa lata czy chce czy nie jestem gotow sprobowac tego rozwiazania, jednak mam pewne watpliwosci, ktore [...]

trening jest obciążony tak mi sie zdaje, nierozumiem po co tyle gruszki i worka, trenowałem boks i na treningach 2 godzinnych 3 razy w tygodniu nie było takiej kumulacji gruszki i worka zwałaszcza po 30 minut, to bardzo dużo. proponowałbym robić trening na przyrządach nie wiecej niż w 3-5 rundowych seriach po 3 lub 5 minut. zobaczysz że dużo to [...]

[...] 8kg, - Skłony na ławce skośnej ujemnej 3 serie 30 powt. z obciążeniem 8kg, - Unoszenie barków przy uniesionych i zgiętych nogach 3 serie 20 powt. O treningu: Pierwszy raz robiłem unoszenie nóg w zwisie do maxa i dzisiaj odczuwam tego skutki śmiech mi sprawia ból :). Co do klatki to na razie odczuwam lekkie zmęczenie na mięśniach, ale z [...]

[...] treningow pod warunkiem ze dobrze wszystko robi budowac czysta mase miesniowa w tempie 1 - 1,5 kg masy miesniowej miesiecznie i to lacznie z nogami ! Obejzyj sobie jeszcze raz swoje zdjecia - czy Ty sobie zdajesz sprawy jaka to jest duza roznica od strony wygladu juz pare kg czystych miesni wiecej ? Przeciez slepy by nawet zauwazyl ze Ty na [...]

Witajcie, Żeby nie zakladac nowego tematu. Na wstepie wiem ze sam sobie zepsulem redujcje wrzucajac za duzo bodzcow na raz ale mam pytanie jak sie poratowac zeby to szlo do przodu. Wszedlem na vlcd klasyczne z wliczanien wegli z warzyw wegle di 30 tluszcz to samo bialko staly poziom 200. Wszystko szlo fajnie byl progres -4 cm w pasie 2-3 kg. [...]

wyjatkowo dobry dzisiaj wieczor w et na poczatku na funservie mi nie szło a potem na TC mastercup za******liłem chyba z 10 ultra killi i 3 razy rampage pod rząd raz dominating rekord z przed chwili 60 kills/11 death's i wiecej nie gram bo mi oczy pękną co ty na to strefa bedzie cos ze mnie ?

[...] mc na prostych nogach? Dzielisz rece na bic i tric. Przod- tyl. A nogi nie? Trening pod siebie ok. Tez tak robie, co nie podoba sie wszystkim i nie musi z reszta-czyt 4 dni raz po raz(swoja droga dzieki za uwagi w tamtym poscie) ale pamietaj ze wszystko musisz robic z glowa. Inaczej bedziesz wygladac jak niejeden idiota, ktory ma gore jak [...]

[...] tego nie podważa, ale wiesz co ? twoje komentarze w tej chwili właśnie psuja dobre imię tej szkoły :)a poza tym nie każdy ma chęc ćwiczyć akurat w tym Klubie :) i jeszce raz podkreślam, że nie ma czegos takiego jak "Instruktor MMA" i nie ględź mi tutaj o państwowych uprawnieniach na MMA... bo w Polsce nikt nie ma takiego tytułu a co [...]

Chwila wytchnienia dla górnej połowy ciała czyli ciężki trening nóg, który zrobiłem razem z moim kolegą Sebastianem. Mimo potwornego bólu barku biodro wraca do normy bo dziś zrobiłęm pierwszy raz od bardzo długiego przysiady ze sztangą z przodu. Co prawda było to 3 ćwiczenie i ciężar dość śmieszny ale zawsze coś. trening nóg: -wyprosty [...]

To teraz ja Po przyjezdzie do Szwecji wynajmowalismy z mezem pokoj od faceta, ktory mial duzy dom, kiedys mieszkali tam cala rodzina, no ale teraz dzieci sie wyprowadzily, z zona sie rozwiodl i z dobroci serca postanowil pomoc rodakom (kasujac nas za 7 metrowy pokoj tyle ile wczesniej placilismy za mieszkanie :D) No ale ze o mieszkanie trudno, to [...]

[...] itd. Przekonała mnie. Los sprawił, że akurat przyszedł remont oddziału i operacja musiał zostać przesunięta. Mam internet od kilku lat, ale jakoś dopiero wtedy pierwszy raz zacząłem szukać infromacji na ten temat, wypowiedzi ludzi, którzy mają taką wadę. Zawsze jakoś wątpiłem czy coś na ten temat znajdę, moze to dlatego że nikogo w życiu z [...]

czesc wszystkim.jestem tu nowy.wczoraj po raz pierwszy wszedlem na to forum i od razu wiedzialem,ze musze tu napisac dzisiaj.mam podobny problem jak Wy,a mianowicie kurza klatke.troche mi to przeszkadza i ostatnio coraz czesciej mysle o operacji...co prawda moja rodzina mi to stanowczo odradza,ale mysle,ze oni nie potrafia mnie dokladnie zrozumiec [...]

Witam. Na wstepie chcialbym 2 linijkami ciszy wyrazic zal z powody tej niepowetowanej straty co,mam nadzieje,choc w malym stopniu przyczyni sie do ukojenia bolu po tym dotkliwym ciosie. <1. linijka> <2. linijka> A teraz wezmy sie w gards,otrzyjmu lzy(bo wszak prawdziwemu kulturyscie w ponadnormatywnym poziomem testosterony nie [...]

[...] kicka i uciekasz;);) https://www.youtube.com/watch?v=fcSMGRq0HMY - nie widzę tutaj przejścia do parteru, a rzut jest druzgocąco skuteczny. Dodatkowo, wykonujący po rzucie od razu zakłada leżącemu dźwignię, co w walce nawet ulicznej jest finisherem i trwałym eliminatorem przeciwnika - w sensie złamanie kończyny dźwignią Więc nie powiedziałbym że [...]

kurva z wami to jak z kobietami raz nie było mnie pół dnia, to nawet 1 strona nie zaspamowana, dzis wyszedłem na 2-3 godzinki a tu 10.. co jest kiereeewa ? dawać nk na priv Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-02-01 22:45:08 będzie wiecej znajomych Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-02-01 22:45:23

[...] plusa kalorycznego. Po długiej redukcji potrzebowałem chwili odetchnięcia. Waga nieznacznie wzrosła, mięśnie są bardziej pełne. Najważniejsze, że nie zalałem się. Teraz na spokojnie doszedłem do wniosku, że coś może być na rzeczy z tą aromatazą. Po nowym roku zamierzam zrobić sobie badania. Powiedzcie mi gdzie można zrobić takie badania? [...]

[...] tułowia na łamanej : 16 - 16 - 21 - 21 Uginanie ramion nachwytem na łamanej : 16 - 16 - 21 - 21 Wyciskanie francuskie : 16 - 16 - 20 - 20 * - przysiad był na maxa w sam raz tak, że chyciłem niezłą pompe do treningu ** - z podciąganiem mam największy kłopot. Po primo mogę i muszę tylko nachwytem się podciągać, a po drugie primo niegdyś [...]